Ja, det är vanligt. Långvarigt högt blodsocker skadar de tunna nerverna, och eftersom kroppens längsta nerver går ner till fötterna märks det där först. Det kallas perifer neuropati och är den vanligaste nervskadan vid diabetes.
Hur det känns
Symtomen kommer smygande och sitter oftast i båda fötterna samtidigt, symmetriskt, och börjar längst ut i tårna för att sedan krypa uppåt. Det brukar beskrivas som:
- Stickningar och krypningar, som när en fot håller på att vakna.
- Domningar och nedsatt känsel.
- Brännande eller huggande smärta, ofta värst på natten.
- Överkänslighet — att lakanet mot foten gör ont.
- Svårt att känna skillnad på varmt och kallt.
Nedsatt känsel är farligare än smärtan
Det låter bakvänt, men den som slutar känna sina fötter löper större risk än den som har ont. Smärta får dig att reagera. Nedsatt känsel gör att ett skavsår, en sten i skon eller en för hårt klippt nagel kan utvecklas i flera dagar innan du upptäcker det. Kombinerat med att diabetes ofta ger sämre blodcirkulation, vilket gör att sår läker långsammare, är det så fotsår uppstår. Läs mer om vad du ska hålla utkik efter i hur diabetesfötter ser ut.
Vad du kan göra
- Håll blodsockret så jämnt du kan — det är det enda som påverkar själva nervskadan.
- Titta på fötterna varje dag, inklusive fotsulorna och mellan tårna. Använd spegel om du inte når.
- Smörj huden dagligen, men inte mellan tårna.
- Känn efter i skon med handen innan du tar på den.
- Gå aldrig barfota, inte heller inomhus.
- Sök vård samma dag vid sår, rodnad, svullnad eller värmeökning.
Vad medicinsk fotvård tillför
Regelbunden fotvård hos någon med vårdutbildning gör att fötterna blir granskade av någon som ser vad du kanske inte känner. Naglar och förhårdnader åtgärdas med sterila instrument innan de blir tryckställen, och det som behöver bedömas av läkare fångas upp. Många med diabetes har rätt till subventionerad fotvård via regionen efter riskbedömning — fråga din diabetessköterska. Boka en tid eller ring 0735-935679.
Vill du att jag tittar på dina fötter?
Jag har mottagning vid Bjurslätts Torg på Hisingen och gör hembesök i Göteborg med omnejd. Boka en tid eller ring och SMS:a 0735-935679 om du vill fråga något först.