Det finns inget enda utseende som säger ”diabetesfot”. Det som skiljer är att foten reagerar annorlunda: huden blir torrare, förhårdnader byggs upp snabbare, och småskador läker sämre. De flesta tecknen är sådana du kan se själv om du tittar regelbundet.
Vad du ska hålla utkik efter
- Torr, sprucken hud, särskilt kring hälarna. Nervskadan påverkar svettkörtlarna, så foten torkar ut.
- Förhårdnader som byggs upp snabbt och blir gulaktiga eller får mörka prickar under ytan. Mörka prickar kan vara små blödningar under förhårdnaden och ska bedömas.
- Förändrad hudfärg — blek, blåaktig eller rödflammig hud tyder på att cirkulationen är påverkad.
- Svullnad i en fot men inte den andra.
- Sår som inte läker, oavsett hur litet det ser ut.
- Naglar som förtjockas, missfärgas eller lossnar, ofta tecken på svamp.
- Håravfall på fotryggen och tårna, vilket också hör ihop med sämre cirkulation.
- Förändrad fotform — nedsjunket fotvalv eller tår som börjat kröka sig ändrar var trycket hamnar.
Det du inte ser
Nedsatt känsel syns inte. Testa genom att låta någon lätt röra vid olika ställen på foten medan du blundar, eller nämn det vid nästa vårdbesök så görs testet ordentligt. Att inte känna en beröring på fotsulan är ett viktigare fynd än de flesta saker i listan ovan. Mer om det i får man ont i benen vid diabetes.
Sök vård direkt vid
Sår som inte läker, rodnad som sprider sig, svullnad med värmeökning, illaluktande sekret, eller en tå som ändrat färg. Det är inget att avvakta med till nästa bokade tid — kontakta vårdcentralen samma dag, och akuten om du inte får tid.
Rutinen som är värd mest
Titta på fötterna varje dag och smörj dem, dock inte mellan tårna. Gå inte barfota. Klipp naglarna rakt av och fila hörnen, eller låt någon annan göra det om du inte når eller ser ordentligt. Och låt fötterna granskas regelbundet av någon med vårdutbildning — boka en tid eller ring 0735-935679.
Vill du att jag tittar på dina fötter?
Jag har mottagning vid Bjurslätts Torg på Hisingen och gör hembesök i Göteborg med omnejd. Boka en tid eller ring och SMS:a 0735-935679 om du vill fråga något först.